من المفترض أن يكون حفل الزفاف فرصة رائعة ووقتا مرحا للجميع بضمن ذلك العريس والعروس، فبدلا من الشعور بالقلق والأرق من ترتيبات العرس، وتحضير...
من المفترض أن يكون حفل الزفاف فرصة رائعة ووقتا مرحا للجميع بضمن ذلك العريس والعروس، فبدلا من الشعور بالقلق والأرق من ترتيبات العرس، وتحضير قوائم المعازيم، والتفكير في كل كبيرة وصغيرة، نقدم لك نصائح عملية لتقليل الشعور بالضغط النفسي والاستمتاع بهذا اليوم كأنك ضيفة على الحفل.
استعيني بالخبراء والأصدقاء: كيف يمكن أن تخططي لحفل زفافك دون أن تصابي بانهيار عصبي؟، اطلبي المساعدة. الأصدقاء والأهل موجودون لمساعدتك لذا استعيني بهم، أوكلي لهم المهام التي تعتقدين بأنهم يستطيعون انجازها في الوقت المناسب أو اطلبي مساعدة الخبراء من منظمي حفلات الأعراس الذين أصبحوا متوفرين في معظم المناطق.
دللي نفسك في المنتجع الصحي: مهما كنت مشغولة يجب أن تخصصي يوما كاملا لك فقط لتستمتعي بالخدمات التي تقدمها المنتجعات الصحية، هناك برامج خاصة للعروس.
حضري نفسك للطوارئ: مهما كنت مستعدة حدوث أمر طارئ هنا أو هناك شيء وارد، لذا وقبل أن تحدث المشاكل، قومي بتحضير صندوق للطوارئ، مثلا ضعي بها حبوب للصداع، مناديل مبللة، لاصقات طبية، عدة خياطة، مرهم للحساسية، بالإضافة إلى بعض الأدوية أو المواد الأخرى.
لا تنسي تناول الطعام: تهمل العديد من النساء أنفسهن في خضم التحضيرات للحفل، مما يفقدهن النضارة والحيوية ويجعلهن يظهرن متعبات ومرهقات، لا تتركي نفسك بلا طعام أو شراب لفترات طويلة، حافظي على ترطيب جيد لجسمك وتذكري بأن الماء صديقك في هذه الفترة.
امنحي نفسك الوقت الكافِ: دائما امنحي نفسك الوقت الكافِ للقيام بالأمور التي تريدين انجازها، أخر ما تريدين القيام به هو التأخر، لذا لا تتركي الأمور لأخر دقيقة، ابدئي من اليوم ترتيبات عرسك، شراء المستلزمات ولا تقولي أبدا بأن سأقوم بذلك غدا، كلما سارعت في الانتهاء من قائمة الترتيبات كلما تناقصت القائمة ومعها مستوى القلق والتوتر.
شاركي شخصا ما خططك: لا تتركي كل شيء في عقلك، ضعي الأفكار على الورق وشاركي بها شخصا تثقين به. قومي بالاستعانة بوالدتك أو شقيقتك لتكون مكمن السر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق