أكد أخصائي الطب الطبيعي دكتور عبدالله القشيري ببرنامج التفاح الأخضر، من يقوموا بالرجيم ، بضرورة اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية ، ب...
أكد أخصائي الطب الطبيعي دكتور عبدالله القشيري ببرنامج التفاح الأخضر، من يقوموا بالرجيم ، بضرورة اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية ، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم .
ونصح القشيري بوصفة بسيطة حارقة الدهون و تتكون من ملعقة من الشاي الأخضر مضافا إليها ملعقة من الفلفل الأسود المطحون " للمضاعفة من فاعلية الشاي الأخضر ".
وأشار أيضا أن تناول الفلفل الأحمر والحار و التوابل والكركم تزيد من حرق الدهون .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق