جميعنا يعلم ان المشي من الرياضات المهمة جدا للجسم ولكن أكدت الدراسات الحديثة أن المشي عكس الاتجاه أو عكس الجاذبية الأرضية للخلف يساعد ...
جميعنا يعلم ان المشي من الرياضات المهمة جدا للجسم ولكن
أكدت الدراسات الحديثة أن المشي عكس الاتجاه
أو عكس الجاذبية الأرضية للخلف
يساعد بشكل كبير في شحذ العقل ليصبح التفكير أكثر صفاء .
وينصح الأطباء أنه كلما واجه الإنسان مشكلة
أو موقفاً صعباً يحتاج فيه إلى فكر وقرار سليم عليه أن يجري تمرينا للمشي عكس
الاتجاه لعدة دقائق مما يعززكفاءة وقدرة عقله على
اتخاذ القرار السليم .
وأرجع الباحثون هذه الظاهرة إلى أن مخ الانسان يصبح في أعلى مستويات الحذر
والحيطة عند السير عكس الاتجاه وهوما يعد بمثابة
تمرين حيوي للحفاظ على حيويته ونشاطه مما يساعد الإنسان على إتخاذ القرار
السليم في حال مواجهة المشكلات.
كما أن المشي بشكل عام يومياً من 30 الي 60 دقيقة يساعد فى تدفق
الدورة الدموية بشكل جيد الي جميع اجزاء الجسم ” وكما قيل ..العقل السليم فى الجسم السليم “..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق