سنقدم لكي اليوم عزيزتي هذه الوصفة السهلة لشد البطن وتنحيفه ، فمن خلال تناولها لمرتين خلال اليوم لمدة شهر ستحصلين على الشكل الذي ...
سنقدم لكي اليوم عزيزتي هذه الوصفة السهلة لشد البطن وتنحيفه ، فمن خلال تناولها لمرتين خلال اليوم لمدة شهر ستحصلين على الشكل الذي لطالما حلمت به مكونات الوصفة
- شمر
- ملعقة كبيرة من القرفة
- ملعقة كبيرة من بذور الكمون
- ليمونتين ليمون حامض الطريقة قومي بتقطيع الشمر و أغليه في لتر من الماء ، ثم قومي بعصر ليمونتين و أضيفهما له. و ضعي المزيج في الخلاط الكهربائي.
أضيفي الكمون و القرفة إلى المكونات السابقة و امزجيها جيدا فيما بينها بالخلاط الكهربائي ، ثم قومي بتصفيتها ، و أضيفي إليها عصير التفاح أو الكمثرى قبل تناولها. اشربي من هذا المشروب السحري كأسين خلال اليوم ، الأول عند استيقاظك من النوم ، و الثاني قبل توجهك للفراش. عند تتبعك لهذه الوصفة ، عليك تجنب تناول الدهون و النشويات و التقليل من السكريات ، لأنها تعد العوامل الرئيسية في زيادة الوزن.
المصدر: سيدة مجتمعى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق