تواجه الكثير من الأمهات مشكلة السهر وعدم تقبل النوم مبكراً فما السبب ؟؟ وكيف يتم حل هذه المشكلة ؟ أجاب على هذا السؤال دكتور هاشم بحر...
تواجه الكثير من الأمهات مشكلة السهر وعدم تقبل النوم مبكراً فما السبب ؟؟ وكيف يتم حل هذه المشكلة ؟
أجاب على هذا السؤال دكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى، قائلا قد يكون هناك سبب يخيف طفلك قد لا تدركينه، وهذا ما يدفعه للسهر حتى يتغلب عليه، وربما يكون ذلك عدم الرغبة فى الذهاب للمدرسة أو شعوره ببعض الضيق نتيجة مشاهدته بعض الأشياء التى يخشى منها، أو رغبته فى عدم تركك لذا يحاول السهر حتى لا يقدر على الاستيقاظ، ويتغيب عن الدراسة، لذا لابد أن تبتعدى عن المنبهات التى تقدميها له لأنها قد تؤثر فى زيادة معدلات سهره.
وأضاف أن الأطفال يحبون كثيرا الملاطفة والمداعبة لكى يسمعوا الكلام، ولا يحبون ما يقدم لهم على شكل أوامر لأن ذلك يجعلهم يفضلون طريق العنف واتخاذ مواقف معادية للواقع، لذا يمكنك تشجيعه على اتخاذ القرار الصحيح فيمكنك إذا نام مبكرا أن تفاجئيه بإحضارك له لعبة يحبها ويفضلها حتى يشعر أن ما يقوم به له مقابل، ويكون سعيدا بتنفيذ متطلباتك، كما يمكنك مساعدته على الذهاب إلى أحد الرحلات التى تفرحه وتعويده شيئا فشيئا على النوم مبكرا يساعدك على التخلص من السهر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق