للحفاظ على بشرتك، تنصح خبيرة التجميل نانيس سليم خلال موقعها الإلكتروني بالبقاء في المنزل خلال ساعات منتصف النهار، عندما تكون أشعة الشمس على...
للحفاظ على بشرتك، تنصح خبيرة التجميل نانيس سليم خلال موقعها الإلكتروني بالبقاء في المنزل خلال ساعات منتصف النهار، عندما تكون أشعة الشمس على أشدها، وتوقيت الأنشطة الخارجية كالذهاب إلى الشواطئ والحدائق والتنزه مشياً والذهاب في النزهات في وقت مبكر صباحاً، أو بعد الظهر.
ينبغي قضاء منتصف اليوم في الاسترخاء بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة، وعند الخروج، يمكن الإستعانة بظلال الأشجار أو شمسية الشاطئ، كلما أمكن، للوقاية من الشمس.
ومن الجدير بالذكر أن الجميع يعلمون كيفية وضع وإستخدام مستحضرات الوقاية من الشمس، ورغم أن معظم الناس يحاولون إستخدامها في جميع أنحاء الجسم، إلا أن هناك العديد من المناطق التي يغفلون عن وضع المستحضر عليها، ومنها القسم العلوي من القدمين، القسم الخلفي من الركبتين، اليدين، الأذنين وفروة الرأس، الأمر الذي يتسبب بالتعرّض لسفعة شمس غير متوقعة.
لذا، يجب الانتباه لهذه المناطق التي غالباً ما يتم التغاضي عنها، والتأكد من حمايتها قبل الخروج في الهواء الطلق والتعرض للشمس.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق