اطعمه تقضى على السيلوليت

تعاني الكثيرات من مشكلة السيلوليت التي تستوطن جمالهنّ وتضر بشكل أجسامهن ، لكن هل تعلمين أن العامل الوراثي يلعب دوراً مهماً في ظهور السيلول...

تعاني الكثيرات من مشكلة السيلوليت التي تستوطن جمالهنّ وتضر بشكل أجسامهن ، لكن هل تعلمين أن العامل الوراثي يلعب دوراً مهماً في ظهور السيلوليت . لكن هناك بعض المأكولات التي قد تساعدك على التخلص من هذه المشكلة .

1- المانجو :

 

تعتبر مصدراً مهماً لمضادات الأكسدة ، الفيتامينات والمعادن ، وبالتالي تساعد على المحافظة على صحة الشرايين وخصوصاً الصغيرة منها وعلى دورة دموية صحية ، وتساعد أيضاً على تنظيف جسم الإنسان من السموم المتراكمة .

 

2- الليمون :

 

يلعب الفيتامين C المتوافر في الليمون دوراً مهماً جداً في اعادة فبركة خلايا البشرة وفي افراز مادة الكولاجين التي تساعد على المحافظة على شباب البشرة ونضارتها .

 

3- البصل :

 

إضافة البصل إلى عاداتنا الغذائية يساعد على توفر المياه في البشرة وبالتالي على تخفيف ظهور السيلوليت .

 

4- التفاح :

 

يحتوي التفاح في تكوينه على نسبة مرتفعة من الماء ، يساعد ذلك على ترطيب البشرة ، كما يحتوي التفاح على نسبة مرتفعة من الألياف التي تساعد على تنظيف البشرة من السموم وبالتالي على زيادة نضارتها .

 

5- الطماطم :

 

بعكس المعتقدات السائدة بأن تناولها يؤدي الى ظهور السيلوليت فإنه يحتوي على مادة الـ Lycopen التي هي من أهم المواد للحصول على بشرة صحية .

 

6- الخضار والفاكهة الملونة :

 

من أهم الطرق لمحاربة السيلوليت تناول الخضار والفاكهة الملونة التي تعتبر خزاناً للفيتامينات والمعادن ولمضادات الأكسدة ، تناولي 4 الى 5 حصص يومياً ونوعي في خياراتك .