فيتامين E لشباب دائم

فيتامين E مفيد جدا للبشره ولنضارتها وللهالات السودا تحت العيون وهو بالاصل كبسولات توخذ عن طريق الفم .. لكن مفعولها بيكون بطــيء غالبا و...

فيتامين E مفيد جدا للبشره ولنضارتها وللهالات السودا تحت العيون وهو بالاصل كبسولات توخذ عن طريق الفم .. لكن مفعولها بيكون بطــيء غالبا ولكن  بهذه  الطريقه يستفيد الجسم كله منها ( الاظافر والشعر والبشره) أما إذا فتحتي الكبسوله ومسحتي بالفيتامين على وجهك سوف يعطى نتيجه اسرع .

 

فيتامين E لشفتيك:

كبسوله من فيتامين E أفتحيها و ضعى السائل الذى بداخله على شفتيك ثم دلكى شفتيك بقطعه قماش من الصوف اتركيه فتره كافيه ينعم الشفايف و يقضى على تشققاتها.

 

لعينيك:

كبسوله من فيتامين E أفتحيها و ضعى السائل الذى بداخله حول عينيك بأطراف أصابعك مع التدليك حول العينين من الخارج الى الداخل للجفن الاسفل من الداخل للخارج للجفن الأعلى يطري و يرطب و يبيض و يقلل من الخطوط مع الاستمرار.

 

لبشره وجهك ورقبتك وجسمك:

أضيفى سائل عده كبسولات الى الكريم المرطب الخاص ببشرتك (في يديك و قلبيهم معا) ثم دلكي بهم بشرتك لاحظى مفعوله السحري علي بشرتك (( لكل انواع البشره))..

لقشور البشره:

اغسلى بشرتك ونشفيها جيدا و ضعى عصاره عده كبسولات على وجهك و دلكيه اتركيه للصباح او علي الاقل ساعتين ثم اغسلى وجهك.

 

فوائده العامه

يلعب فيتامين E دورا حيويا في حماية الجسم من العديد من الأمراض المزمنة. كما يمكن له أن يؤخر الشيخوخة ويحمي أنسجة الجسم من التلف بسبب التدخين أو تلوث الجو، ولفيتامين E فوائد في المحافظة على صحة الجلد وعلاج مشاكل المفاصل ومضاعفات مرض السكري مثل التهاب الأعصاب وكذلك ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وتحسين وظيفة جهاز المناعة والذاكرة.

ومن فوائد الفيتامين أيضاً الوقاية من أمراض القلب والمضاعفات المرتبطة بها وسرطان البروستات ومنع أو تأخر حدوث المياه البيضاء في العين كما أنه يعمل على تأخير حدوث الزهايمر لدى كبار السن. واكتشف العلماء أيضاً أن فيتامين E يعزز من وظائف جهاز المناعة في الجسم، ويساعد على التئام الحروق ويحارب الحالات المرضية في الجلد.

يؤخذ الفيتامين على شكل أقراص أو كبسولات، أما الحالات الجلدية فتعالج بالزيوت والكريمات التي تحتوي على الفيتامين.

ويؤدي نقص فيتامين E إلى تلف الأعصاب، إلا أن هذه الحالات نادرة الحدوث باستثناء الأشخاص الذين لديهم مشاكل في عملية الاستقلاب ومشاكل في امتصاص المواد الغذائية.

هذا وقد توصل الباحثون الأميركيون من جامعة تافتس أن تعاطي فيتامين E يساعد على التخفيف من آلام العضلات لدى الرياضيين المحترفين وحتى ممارسي الرياضة العاديين. وقد نصح الباحثون بتناول جرعات من فيتامين E للأشخاص غير الرياضيين ولكنهم يعانون من ألم العضلات.

وقد أثبتت دراستهم أن من يتعاطى الفيتامين نادرا ما يشعر بألم في عضلاته، وحتى الألم العضلي العادي الذي ينتج عن تجاوز السعة الهوائية في العضلات يمكن لفيتامين E أن يمتصه كالإسفنجة وبالتالي يخفف حدة الألم.

وقد نصح الباحثون بتناول المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامين للأشخاص العاديين الغير ممارسين للرياضة، وتناولها مع تناول حبوب الفيتامين، لضمان نتائج أفضل.

 

خلطة كبسولات فيتامين E الرائعة

نظرا لقوة المكونات وتاثيرها الرهيب على البشرة..فهى تحافظ على شباب البشرة والحفاظ على مطاطيتها

وتحافظ على الايلاستين مما يحمى البشرة من الشيخوخة والتجاعيد المبكرةوالخطوط الرقيقه

التى تتكون فى خطوط تعابير الوجه عند العبوس او الضحك او البكاء او العصبيه … إلى أخره

وهذه الخلطه ممتازة ايضا لكل سيدة تشتكى من بشرة شاحبه او عليها خطوط., حيث ان المكونات تعمل على تجديد الخلايا وشد البشرة المرتخية بتاثير السن او الشمس او الاهمال....وقلة العنايه بها...

استخدام الفتيات للخلطه من سن العشرين فما فوق وسيضمن لهن  بشرة شابة ومشدودة و راحة بال أكيده وهى  للعنايه وللعلاج من فقدان مرونة ومطاطيه خلايا البشرة وهى لكل انواع البشرة...جافه ودهنيه ومختلطه وحساسة

 

المكونات:

ملعقتين أكل روب (زبادى) كامل الدسم..ويفضل محمض او قديم..(تكون البكتيريا النافعه فيه مركزة)

نصف ملعقه طعام عسل

نصف ملعقه طعام عصير ليمون

3 كبسولات فيتامين E

 

الطريقه:

* فى اناء بلاستيكى نضع الروب...ثم نضيف العسل...مع الخلط الجيد...ثم عصير الليمون.....

* ونحضر الكبسولات ونفتحها بدبوس أو ابرة ونعصر محتواها على خلطتنا...مع الخلط الجيد..

* نتاكد من الوجه مغسول جيدا...وخالى من الالتهابات او التهيجات..

* نوزع الماسك على كل الوجه مع تغطية منطقة تحت العين بالماسك حيث ان مكوناتنا جيدة للهالات ايضا ولشباب محيط العين...وازالة الخطوط الرفيعه من تحت العين...

* نرتاح لمدة 15 الى 20 دقيقة مع الاستلقاء وغمض العينين لتغلغل المكونات فى كل خطوط ومسامات البشرة..والحصول على كل الفوائد المرجوة من الماسك الفتاك..

 

*تقطير كل الوجه بماء فاتر مع تحريك الماسك على الوجه باليد لازالته وفى نفس الوقت للتاكد من الاستفادة منه لاقصى درجة...

* غسل الوجه بماء بارد جداومن ثم بخ ماء ورد مثلج لزيادة الدورة الدمويه وترطيب كل الخلايا

* أخيرا تجفيف الوجه بكلينكس بطريقة التدبيخ وليس المسح..وممنوع ترك الماء يجف طبيعى

لانه يعمل على تبخير كل رطوبة البشرة والزيوت الطبيعيه..

ملحوظه:

ممكن عمل هذا الماسك مرة واحدة اسبوعيا والرجاء اعتباره من ضمن الروتين الاسبوعى الواجب عمله

بعد مرتين بتلاحظون الفرق فى نوعية البشرة والملمس واللون ومرونتها.ولمعة ملحوظه جدا

والاهم شباب ونقاوة وإختفاء للخطوط والتجاعيد..