حب الشباب هو مرض جلدي شائع يمكن ان يظهر حب الشباب فى صور عديدة منها البثور ، الرؤوس السوداء أو البيضاء التى يوجد بداخلها بعض القيح . ظ...
حب الشباب هو مرض جلدي شائع يمكن ان يظهر حب الشباب فى صور عديدة منها البثور ، الرؤوس السوداء أو البيضاء التى يوجد بداخلها بعض القيح .
ظهور حب الشباب على البشرة تسبب الخجل احيانا من مظهرة .
ويظهر حب الشباب على الوجة غالبا ويظهر ايضا حب الشباب على الكتفين والظهر والصدر والأرداف .فما هى افضل طرق علاج حب الشباب .
“صحتك اليوم ” تقدم لك أكثر طرق علاج حب الشباب الموصى بها وهى :
زيت شجرة الشاي
يعتبر استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب من الوصفات المشهورة التى تساعد فى التخلص من حب الشباب بسرعة وايضا التخلص من آثار حب الشباب على البشرة ، حيث يحتوى زيت شجرة الشاي على مكونات تسمى terpinen-4-OL التى يعتقد انها تعمل على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، يمكنك تخفيف زيت شجرة الشاي بالماء ووضعة على الحبوب ليساعدك فى التخلص سريعا من حب الشباب .
انخفاض نسبة السكر في الدم
من العوامل التى لوحظ انا ترتبط بزيادة حب الشباب هى الاطعمة الغنية بالمواد السكرية مثل العصائر المحلاة ،الأرز الابيض ،المكرونة ،البطاطس المقلية و الزبيب حيث تعمل تلك الاطعمة على ارتفاع نسبة الانسولين بالدم وهرمونات الذكورة والتى تحفز زيادة حب الشباب على البشرة . فاحرصى على تناول الاطعمة الغنية بالالياف والمكسرات والحبوب الكاملة لتخفيف ظهور حب الشباب على البشرة .
الحد من تناول منتجات الألبان
اثبتت الدراسات وجود علاقة بين تناول منتجات الالبان وظهور حب الشباب . حيث يحتوى الحليب على هرمونات النمو وهرمونات الذكورة التى تحفز زيادة حب الشباب على البشرة . وفى دراسة أجريت على 47000 فتاة فى عمر المراهقة وجدت ان معدلات الاصابة بحب الشباب تزداد مع تناول منتجات الالبان مقارنة بمن يشربون الحليب بقدر اقل .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق